GesundImFluss.de
Das ist deine Zeit!
Das Immunsystem stärken, Körper und Geist zu entspannter Ruhe kommen lassen, dabei hilft dir die Zeit am Meer und ein sanft bewegter Körper. “Meerwert” schenken dir unsere gemeinsamen Übungen für volle Atembeweglichkeit und gleitende Faszien. Energien dürfen wieder fließen, in jedem Alter und mit jedem Körper!
„Zeit der Sinne am Meer – atme tief ein, was das Meer dir schenkt!“
Anne Hertel
Bewegung ist essentiell, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wichtig ist, dass Bewegung nicht stresst, sondern ein angenehmer Teil des Tages wird. Wenige, gezielte Übungen können ein ganzheitliches Wohlbefinden schaffen und die Atembeweglichkeit stärken. Um die Vorteile von Bewegung zu genießen, braucht es nur wirksam Weniges für viel Wohlbefinden. Sind die Faszien im Fluss, fließt die gesunde Atmung und stärkt es deinen Körper.
Mein Name ist Anne Hertel. Ich wurde 1975 in der Pfalz geboren, bin Apothekerin und lizenzierte Fitness- und Gesundheitstrainerin des Deutschen Turnerbundes.
Seit frühester Kindheit begleitet mich die Leidenschaft für den Tanz und die Freude an Bewegung. Nach klassischen Ballettstunden und Turnen wechselte ich als Teenager zum Tanzsport und war 25 Jahre lang als Tanzsporttrainerin im TV 08 Dienheim bei Mainz tätig.
Heute weiß ich, dass Bewegung mehr ist als nur körperliche Fitness. Sie fördert die Neuroplastizität, unterstützt Stressabbau und schenkt uns einen klaren Geist. Meine Ausbildungen und Erfahrungen ermöglichen mir, Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu einem freudvollen Körpergefühl zu begleiten.
Entdecke Bewegung, die dich bereichert.
Bei Gesund im Fluss bist Du wichtig! Deine wertvolle Zeit möchtest du mit Bewegung bereichern, die dich stärkt, beweglich macht und deine Lungen frei für all die gute Luft, die dich nährt und stärkt!
Ich stehe dir zur Seite!